成份說明

内容物	170ｇ x 1入
調理方法	微波加熱：無須解凍，外袋請先撕開一角，放於700W微波爐，微波2分鐘即可食用
成 份	水、白米、黑豆、燕麥、糙米、毛豆、紅藜麥、沙拉油

   

* 本產品含有麩質之穀物、大豆及其製品

* 本產品生產製程設備有處理甲殼類、魚類、芝麻、堅果、花生、蛋、牛奶、芥末及其製品

黑豆

黑豆的營養價值很高 黑豆富含大量纖維、蛋白質、維他命A、鐵、錳、鈣等其他維他命與礦物質。同時含有許多類黃酮（Flavonoids）和花青素（Anthocyanin），特別是花青素為強效抗氧化劑（Antioxidant agent）。 此外，黑豆含有Omega−3脂肪酸，可增加血液中的好膽固醇（HDL）

糙米

糙米擁有高纖的高營養價值，維生素、礦物質和膳食纖維都比白米高，糙米也含有多種營養素，包括纖維質、維生素B群、維生素E等。 糙米所含的營養成分有助鎮定神經、抗壓、提高人體新陳代謝，能穩定血糖、促進腸胃蠕動，預防各種慢性病如高血脂、高血壓、糖尿病等，因此被視為養生食物

毛豆

毛豆有「植物之肉」的美稱，因為它含有很豐富的蛋白質，每 100 公克就有 13.8 克的蛋白質，甚至還超越雞蛋（ 12.5 克）的含量，完全不輸動物性蛋白質呢！攝取植物性蛋白可預防脂肪代謝異常，且不會造成膽固醇高升，是健康好選擇。

膳食纖維：

在蔬菜類裡的纖維排行榜中，冠軍就是毛豆喔！毛豆有大量的膳食纖維（ 8.7 克），有助於提升飽足感、刺激腸胃蠕動、培養腸道益生菌等功效。

水溶性維生素：

毛豆也含有很多維生素Ｃ與維生素Ｂ，完全不輸蔬果類！

脂肪：

毛豆中有不飽合脂肪酸—亞麻油酸（Omega-6）、次亞麻油酸（Omega-3），皆是我們人體無法自行製造，必須依靠食物吸收，它們可以改善脂肪代謝，幫助降低人體中三酸甘油脂與壞膽固醇，以及使得血管暢通。